Handstand Workshop in Graz

verschoben | Graz  | € 39,-

Egal ob du deinen ersten Handstand meistern willst, die Balance im Handstand suchst, oder deine Handstand-Line perfektionieren willst – dieser Handstand-Workshop ist FÜR ALLE LEVEL geeignet.

Was erwartet dich?

• 2,5 Stunden geführter Workshop mit 2 Trainern
• Aufwärm- und Kräftigungsübungen für Schulter, Handgelenke und Rumpf
• Body Awareness (Wo befindet sich mein Körper im Raum? Was muss ich alles anspannen? … )
• Theoretische Herangehensweise (Handposition, Schultern, …) –> Beugt Verletzungen vor!
• Jede Menge Handstände
• Exit-Strategien und Spotting –> gibt Sicherheit 🙂
• Handgelenkspflege

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